Za oknem piękne słońce i koszmarny upał. Duszno i leniwo. Ciężko normalnie funkcjonować, a co dopiero z brzuszkiem i opuchniętymi nogami... W każdym razie nie ma co narzekać, trzeba sobie radzić. Pić dużo wody i odpoczywać. A przede wszystkim znaleźć trochę czasu na relaks z wentylatorem i dobrą książką. Herbata i kawa odpadają, na słodycze chyba nawet największym łasuchom przeszła ochota. Proponuję skorzystać z tego, co daje nam matka natura - pyszne, soczyste owoce. Co powiecie na orzeźwiające koktajle? Truskawki, jagody, maliny, naktarynki, arbuzy, kiwi, banany, pomarańcze... Mniam :) W połączeniu ze schłodzonym mlekiem lub jogurtem, łyżką miodu i kostką lodu... Ojej, rozmarzyłam się... :)
Składniki :
- mleko, jogurt naturalny, mleko sojowe, migdałowe - kto co lubi i co kto może pić (ja postawiłam na gęsty jogurt naturalny)
- dowolne owoce, najlepiej te sezonowe
- miód albo cukier
- kostki lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie :
Owoce dokładnie myjemy, obieramy ze skórki, wybieramy pestki. Schłodzony jogurt wlewamy do wysokiego naczynia, dodajemy garść owoców - ja wybrałam arbuza, nektarynkę i kiwi.
Blendujemy, miksujemy. Dodajemy łyżkę miodu albo łyżeczkę cukru i mieszamy. Wlewamy do wysokich szklanek, ozdabiamy owocami, słomką, parasolką...
No to smacznego łasuchy!!!
Wyglądają pysznie i napewno przynoszą orzeźwienie w upalne dni :-)
OdpowiedzUsuńoj tak, zdecydowanie orzeźwiające :) pierwszy raz próbowałam koktajlu z arbuzem i muszę przyznać, że jest super w smaku
UsuńPatrycja
Pyszności, tylko dlaczego w tym roku owoce sezonowe takie drogie??? Dlatego popijam lemoniadę z miętą i czekam na lepsze czasy:)
OdpowiedzUsuńdobre pytanie... może przez te anomalia pogodowe owocki kiepsko rosną i jest ich niewiele i jakością nie powalają... na szczęście do takiego koktajlu wystarczy garstka drobnych owoców :) lemoniada z miętą tez pychotka, zwłaszcza dla tych, którzy nie mogą pić mleka
UsuńPatrycja
Mniam! Na taką duchotę w sam raz!
OdpowiedzUsuńmniam, już mam ochotę!
OdpowiedzUsuń