piątek, 5 lipca 2013

ORZEŹWIAJĄCE KOKTAJLE OWOCOWE

Za oknem piękne słońce i koszmarny upał. Duszno i leniwo. Ciężko normalnie funkcjonować, a co dopiero z brzuszkiem i opuchniętymi nogami... W każdym razie nie ma co narzekać, trzeba sobie radzić. Pić dużo wody i odpoczywać. A przede wszystkim znaleźć trochę czasu na relaks z wentylatorem i dobrą książką. Herbata i kawa odpadają, na słodycze chyba nawet największym łasuchom przeszła ochota. Proponuję skorzystać z tego, co daje nam matka natura - pyszne, soczyste owoce. Co powiecie na orzeźwiające koktajle? Truskawki, jagody, maliny, naktarynki, arbuzy, kiwi, banany, pomarańcze... Mniam :) W połączeniu ze schłodzonym mlekiem lub jogurtem, łyżką miodu i kostką lodu... Ojej, rozmarzyłam się... :) 

Składniki :
  • mleko, jogurt naturalny, mleko sojowe, migdałowe - kto co lubi i co kto może pić (ja postawiłam na gęsty jogurt naturalny)
  • dowolne owoce, najlepiej te sezonowe
  • miód albo cukier 
  • kostki lodu (opcjonalnie)

Przygotowanie : 
Owoce dokładnie myjemy, obieramy ze skórki, wybieramy pestki. Schłodzony jogurt wlewamy do wysokiego naczynia, dodajemy garść owoców - ja wybrałam arbuza, nektarynkę i kiwi. 


Blendujemy, miksujemy. Dodajemy łyżkę miodu albo łyżeczkę cukru i mieszamy. Wlewamy do wysokich szklanek, ozdabiamy owocami, słomką, parasolką...
Można zrobić cały dzbanek takiego koktajlu, wstawić do lodówki i popijać wedle uznania :) I pamiętajmy, żeby nie przesadzić z tym chłodzeniem, bo podziębione gardło gotowe. 

No to smacznego łasuchy!!! 


6 komentarzy:

  1. Wyglądają pysznie i napewno przynoszą orzeźwienie w upalne dni :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj tak, zdecydowanie orzeźwiające :) pierwszy raz próbowałam koktajlu z arbuzem i muszę przyznać, że jest super w smaku

      Patrycja

      Usuń
  2. Pyszności, tylko dlaczego w tym roku owoce sezonowe takie drogie??? Dlatego popijam lemoniadę z miętą i czekam na lepsze czasy:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dobre pytanie... może przez te anomalia pogodowe owocki kiepsko rosną i jest ich niewiele i jakością nie powalają... na szczęście do takiego koktajlu wystarczy garstka drobnych owoców :) lemoniada z miętą tez pychotka, zwłaszcza dla tych, którzy nie mogą pić mleka

      Patrycja

      Usuń

Dziękujemy za komentarz!